¿Por qué no consumes más #avena?

Hoy me gustaría hablar de la reina de los cereales, la avena, ya que a raíz de la receta cacahuete porridge que subí hace unos días muchos han sido los que me han preguntado sobre sus características y demás beneficios.

La avena es el cereal que más proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes contiene. Por todo eso se recomienda tomar por la mañana ya que aporta una gran energía al cuerpo para comenzar el día y deja la sensación de estar saciados, así evitaremos los atracones entre horas.

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Productos liquidados: Effaclar, La Roche-Posay

Esta semana les traigo un nuevo producto acabado. La verdad es que me costó bastante y no veía la hora pero ya por fin puedo decirle “adiós”.

Se trata del ‘Effaclar’ un gel limpiador purificante para pieles grasas y sensibles de la marca francesa La Roche-Posay. Esta marca normalmente se consigue en farmacias, si quieres encontrar la más cercana a ti pincha aquí.

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Receta: Cacahuete porridge

¡Un viernes más les traigo una recetita por aquí! En esta ocasión se trata de un desayuno muy rico que te alargará la vida, lo que lees.

Yo suelo tomar avena, no todos los días pero si los suficientes para que este alimento aporte a mi cuerpo todos los beneficios necesarios. Normalmente la uso como cualquier otro cereal pero en esta ocasión he cambiado la forma y he cocinado un “porridge” o más comúnmente conocido como “gachas”.

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Productos liquidados: Champú de ortiga

He decidido retomar una sección que siempre les gustaba bastante y que a mi me parecía muy interesante ya que me encanta probar productos nuevos, darles mi humilde opinión y de paso dejar en algún lado escrito lo que pienso sobre ellos para en el futuro volver a repetir… o no… (porque tengo memoria de pez).

Así que aquí está…………. ¡¡¡PRODUCTOS LIQUIDADOS!!!

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Receta: Pollo “reciclado”

Esto puede sonar un poco raro pero es cierto, hay muchas verduras que a mis 31 años (cumplidos hace poco) no he probado… en verdad quizá de niña las comí en alguna ocasión pero añadí un “no me gusta” y las borré de mi mente.¿Qué ha cambiado ahora? Que he decidido cuidarme, comer sano, experimentar en la cocina y probar nuevos platos. Así que para eso necesito comer de todo un poco y por lo tanto lanzarme a comprar lo que para mi son “nuevos alimentos”.

Hoy he arriesgado con el brócoli por primera vez y la alcachofa, que si que la había probado un poco sola, así que digamos que la he redescubierto. Llevaba dos días comiendo pollo (preparé demasiada cantidad) con ensalada que era lo más rápido pero para no cansarme hoy he decidido desmenuzarlo y probarlo con verdura a ver que tal…

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Tendencias de maquillaje primavera 2017

Tengo que reconocer que el maquillaje es una de mis pasiones y disfruto sentándome en mi tocador, primero para preparar mi piel, segundo para usarla como un lienzo aplicándome diferentes colores y texturas.

Por eso siempre intento estar al día de las tendencias que están por llegar no porque las vaya a seguir al 100%, porque la verdad es que normalmente solo me quedo con lo que me pueda favorecer y listo, pero aún así me gusta curiosear.

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Receta: Espaguetis integrales con salsa de cebolla

Reconozco que no soy una apasionada de la pasta pero si que es verdad que de vez en cuando es recomendable tomarla como ya expliqué por aquí, eso sí, puestos a comerla me encanta la integral. En este caso decidí hacerla con salsa de cebolla, gambas y champiñones y como siempre hay que hacer un almuerzo saludable, acompañé a este rico plato con una ensalada. ¿Se animan a cocinar? ¡Vamos a ello!

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