¿Qué como en un día?

La verdad es que soy consumidora de YouTube desde hace ya muchos años y a pesar de que hay una gran variedad de contenido yo no sigo uno específico, me gusta ver de todo un poco e ir variando. Por eso me he dado cuenta de que últimamente mucha gente sube a esa red vídeos acerca de lo que comen en un día y me he dicho, ¿pues por qué no hacer una entrada por aquí acerca de mi alimentación durante un día? Así que sobre eso les hablaré hoy. Continuar leyendo “¿Qué como en un día?”

Alimentos que ayudan a concentrarte

Yo creo que todos hemos tenido momentos en los que pagaríamos para estar más concentrados en determinadas circunstancias, ¿verdad?

Muchas veces tenemos que estudiar, que escribir, que preparar alguna exposición, etc y hasta observar los movimientos de una mosca nos parece una fiesta, ¿a que si? Yo reconozco que soy de ese tipo de persona… por eso hace tiempo que me interesé en averiguar cómo mejorar mi concentración o más bien qué alimentos podían ayudarme en mi objetivo y posiblemente se sorprenderán de lo que descubrí.

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Maquillaje: ¡Bienvenida primavera!

Ya llegó la primavera (aunque a veces las nubes no quieran) y eso para mí significa alegría, sol, belleza, color… por todo eso y más he empezado a desempolvar todas las paletas de color, sombras, pintalabios, colores con brilli brilli, bronceadores etc de mis gavetas.

Y hoy he improvisado un maquillaje muy acorde con esta estación que no sé si les gustará pero que a mi me ha sorprendido y encantado sobretodo por la luz que transmite.

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Receta: Rancho canario

Como buena canaria que soy estoy orgullosa de mi tierra, de su gente y de su comida, por eso hoy les traigo un plato que es muy típico de aquí y que espero que nunca se pierda: rancho canario. Así que si son de fuera y piensan venir no pueden dejar de probar este plato y si aún no pueden visitar nuestras preciosas islas pueden probar a cocinarlo a ver como les sale…

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Receta: Yogur mixto

Cómo se nota que ya es temporada de #fresas en España, ¿verdad? No hay más que ir a los supermercados y podemos verlas colocadas en la sección de frutería, tan rojas, tan fresquitas y tan bonitas.

Por eso, a partir de ya, esta fruta se ha convertido en un imprescindible en mi lista de la compra, a parte de por todo lo que nos aporta por las mil y una maneras que tenemos de consumirla.

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¿Por qué no consumes más #avena?

Hoy me gustaría hablar de la reina de los cereales, la avena, ya que a raíz de la receta cacahuete porridge que subí hace unos días muchos han sido los que me han preguntado sobre sus características y demás beneficios.

La avena es el cereal que más proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes contiene. Por todo eso se recomienda tomar por la mañana ya que aporta una gran energía al cuerpo para comenzar el día y deja la sensación de estar saciados, así evitaremos los atracones entre horas.

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